为切实关爱青年职工心理健康，提升职场压力管理与心理适应能力，近日，贵州地矿测绘院联合贵阳市总工会心理健康服务平台，在院办公楼九楼会议室成功举办了“正念赋能·轻装前行”职场压力管理与心理能力提升公益讲座。院党委委员张磊主持活动，院团工委委员、各分院青年职工代表及机关全体青年职工30余人参加。

讲座特邀国家卫健委心理治疗师、国际SOS驻海外心理专家、上海市首批认证职场心理辅导师蒋嗣宸老师担任主讲。蒋老师围绕《职场压力管理与心理韧性提升》主题，结合其丰富的职场心理辅导经验，系统讲解了压力识别、身心应对机制、减压技巧、情绪调节及工作生活平衡等内容。讲座内容贴近青年职工实际需求，既有理论深度，又注重实操性，现场氛围专注而热烈。

张磊同志在主持讲话中指出，当前社会节奏加快，职场压力普遍增强，心理健康已成为个人全面发展的重要基石。本次讲座是我院关心青年成长的重要举措之一，也是依托贵阳市总工会平台资源，为青年职工量身定制的心理赋能活动。他希望广大职工能将所学调节方法融入日常，学会在忙碌中安顿身心，在压力下保持从容，实现“轻装前行、稳健成长”。

讲座在掌声中圆满结束。与会职工纷纷表示，通过此次学习，不仅掌握了实用的心理调适工具，更增强了对心理健康的认识和重视，未来将以更积极的心态面对工作与生活挑战。

测绘院将持续关注职工心理健康，积极搭建心理支持平台，营造和谐向上、人文关怀浓厚的工作氛围，为高质量发展注入“心”动力。

作者：吴慧萍

作者单位：测绘院

一审：简婷

二审：何航

三审：张丹